10 Stress Relief Hobbies - 10 Hobi Penghilang Stres

Dengan gaya hidup stres hari ini, penting untuk memiliki waktu yang anda ambil untuk melakukan sesuatu hanya untuk bersenang-senang. Meskipun ada banyak hobi untuk dipilih, ini adalah daftar2 hobi yang sangat berguna dalam menghilangkan stres. Pelajari tentang manfaat dari masing-masing, dan menemukan sumber untuk memulai hobi baru untuk menghilangkan stres anda sekarang!

1.Berkebun

Berkebun dapat menghilangkan stres anda dengan berbagai alasan, termasuk membawa anda ke dalam sinar matahari dan udara segar, menciptakan lingkungan yang lebih indah untuk pulang ke rumah setiap hari, dan banyak lagi.

2.Explore Fotografi

Waktu anda belajar mengambil gambar2 yang baik dengan teman dan keluarga anda, atau menyelidiki dunia dan menciptakan seni sejati, fotografi bisa menjadi hobi yang sangat hebat. Ketika anda berlatih melihat dunia melalui mata seorang fotografer, Anda mungkin mulai melihat hal-hal yang berbeda. Hasil akhir? Tidak hanya apakah anda memiliki hobi dan mengalihkan kegiatan untuk diri ada sendiri, tetapi anda melihat dunia sebagai tempat yang lebih indah dalam kehidupan sehari-hari Anda!

3.Scrapbooking

Waktu anda memiliki beberapa gambar, Scrapbooking bisa menjadi hobi yang sangat menarik. Scrapbooking menggabungkan kesenian dengan pengalaman untuk membuat kendaraan yang unik untuk menampilkan kenangan2 anda dan diteruskan kepada generasi mendatang. Biasanya perembuan lebih hobi, scrapbooking menawarkan banyak kesempatan sosial (dalam bentuk kelas, pertemuan, dan forum), dan mengistirahatkan dari apa yang membuat anda stres, untuk menciptakan sesuatu yang indah bahwa orang lain bisa menikmatinya juga.

4.Melihat ikan di akuarium

Melihat ikan air asin (ikan laut) di akuarium telah membuktikan manfaat kesehatan, termasuk mengurangi tekanan darah dan menghilangkan stres. Memelihara ikan akuarium yang indah dapat dianggap hobi yang berguna karena perlu perhatian teratur (tapi tidak berlebihan), memiliki potensi untuk menghubungkan anda dengan penggemar ikan laut lainnya, dan memberikan anda kesempatan untuk menciptakan sesuatu yang unik: Anda sendiri yang mencampurkan ikan, batu dan tanaman hidup lainnya.

5.Teka-Teki

Melibatkan pikiran anda dalam sebuah teka-teki dapat menghilangkan stress dari apa yang menekan anda, dan mengembangkan kekuatan otak anda pada waktu yang sama. Hasil akhirnya adalah bahwa anda mendapatkan istirahat yang lebih baik, dan mengatasi masalah anda dengan lebih segar, pikiran lebih kuat, yang dapat membantu anda untuk menangani tekanan hidup.

6.Menggambar

Anda bisa berhubungan dengan sisi artistik dan menggunakan gambar sebagai cara untuk memproses emosi anda, mengalihkan perhatian anda, dan mencapai manfaat untuk mengatur stres lainnya. Hasil akhirnya akan menjadi sesuatu yang indah dan pribadi yang dapat anda nikmati atau berbagi.

7.Melukis

Melukis dapat membawa manfaat untuk mengatur stres anda sama seperti menggambar, tetapi melalui media yang berbeda.

8.Merajut

Selain membantu anda menciptakan hadiah yang indah untuk diri sendiri dan orang lain, merajut memberikan anda kesempatan untuk meringankan stres. Gerakan yang berulang-ulang dapat membuat anda dapat memberikan jalan keluar dari perasaan gugup.

9.Main piano

Musik memiliki banyak manfaat kesehatan dah menghilangkan stress anda. Sewaktu mendengarkan musik, mungkin dapat dianggap sebagai hobi, menciptakan musik bisa menjadi lebih kuat sebagai hobi yang menghilangkan stres anda, karena dapat menyerap perhatian anda sepenuhnya dan menjadi alat komunikasi bagi ekspresi kreatif juga. Belajar untuk memainkan alat musik seperti piano dapat menghilangkan stres anda maupun bagi orang-orang di sekitar anda, karena anda berbagi kreasi anda.

10.Menulis

Banyak orang telah menemukan bahwa 'Menulis catatan harian' dapat meringankan stres. dan keuntungan kesehatan juga! Menulis, baik catatan pribadi, sebagai penulis amatir, atau bahkan sebagai seorang profiesional, adalah suatu hobi yang dapat katarsis dan santai, dan memberikan sesuatu yang hebat untuk berbagi dengan orang lain.

ENGLISH

With today's stressful lifestyle , it is important to have the time you take to do something just for fun . Although there are many hobbies to choose from , this is a hobby daftar2 very useful in relieving stress . Learn about the benefits of each, and find resources to start a new hobby to relieve the stress you now !1 . farm



Gardening can eliminate your stress with a variety of reasons , including to bring you into the sunshine and fresh air , creating a more beautiful environment to come home every day , and many more .
2 . Explore Photography





When you learn to take the good image 2 with friends and family , or delve into the world and create true art , photography can be a very great hobby . When you practice seeing the world through the eyes of a photographer , you might begin to see things differently. The end result ? Not only do you have a hobby and diverting activity for there own self , but you see the world a more beautiful place in your everyday life !3 . Scrapbooking



When you have some pictures , Scrapbooking can be a very interesting hobby . Scrapbooking combines art with experience to create a unique vehicle to showcase your kenangan2 and passed on to future generations . Usually perembuan more hobby , scrapbooking offers many social opportunities ( in the form of classes , meetings , and forums ) , and the rest of what makes you stressed , to create something beautiful that others can enjoy it too .4 . See the fish in the aquarium



Seeing saltwater fish ( marine fish ) in aquarium has proven health benefits , including reducing blood pressure and relieve stress . Maintain a beautiful aquarium fish can be considered a useful hobby because it requires regular attention ( but not excessive ) , has the potential to connect you with other marine fish enthusiasts , and gives you the opportunity to create something unique : your own mix of fish , rocks and plants other life .5 . Puzzle



Engaging your mind in a puzzle can relieve stress from what you pressed , and develop the power of your brain at the same time . The end result is that you get better rest , and tackle your problems with a fresher , more powerful mind , which can help you to deal with the pressures of life .6 . draw



You can get in touch with the artistic side and use the image as a way to process your emotions , distract you , and achieve other benefits to manage stress . The end result will be something beautiful and personal that you can enjoy or share .7 . paint



Painting can bring benefits to manage your stress just like drawing , but through a different medium .8 . knit



In addition to helping you create a beautiful gift for yourself and others, knitting gives you a chance to relieve stress . Repetitive movements can make you able to provide a way out of feeling nervous .9 . play the piano





Music has many health benefits dah eliminate your stress . While listening to music , may be considered a hobby , creating music could be stronger as a stress-relieving hobby that you , being able to fully absorb your attention and becomes a communication tool for creative expression as well . Learning to play a musical instrument like a piano you can relieve stress as well as for the people around you , because you share your creations .10 . write



Many people have found that the ' Writing diary ' can relieve stress . and health benefits as well ! Writing , either a personal note , as an amateur writer , or even as a profiesional , is a hobby that can be cathartic and relaxing , and giving something great to share with others .