-
Para pakar
kesehatan di dunia telah melakukan beberapa penelitian yang
menghubungkan intensitas aktivitas seks dengan kesehatan. Singkatnya, seks
semakin sering, semakin bagus untuk kesehatan. Berapa pun dosisnya, sebaiknya
dalam kurun waktu satu minggu Anda mesti meluangkan waktu untuk bercinta.
Buang stres. Dosis: 1 satu kali seminggu. Dosis seks sekali dalam seminggu akan membuat tubuh melepas hormon antistres yang bernama oksitoksin. Menurut penelitian para ahli di University of Paisley di Skotlandia, level oksitoksin ini akan menurunkan tekanan pada pembuluh darah arteri. Cara: Lakukan seks di pagi hari untuk melawan rasa cemas sepanjang hari. Efek pelepasan oksitoksin ini masih akan terasa hingga malam hari, tapi hati-hati, karena hormon ini dapat menimbulkan rasa kantuk. Manfaat ini tidak berlaku jika Anda melakukan masturbasi. Oksitoksin hanya akan dilepas jika ada penetrasi.
Jantung sehat. Dosis: Dua kali seminggu. Berdasarkan penelitian yang dilakukan pada sekitar 1.000 responden selama periode 16 tahun oleh New England Research Institute di Massachussets, Amerika Serikat, seks dua kali seminggu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular hingga 45%, jika dibandingkan dengan pria yang hanya melakukan seks satu kali dalam seminggu, atau bahkan kurang. Cara: Distribusikan dua dosis seks tersebut sepanjang minggu untuk mendapat manfaat maksimal. Selain manfaat emosional dalam hubungan intim, jantung juga melakukan latihan kardio sepanjang aktivitas seksual.
Bebas pilek. Dosis: Tiga kali seminggu. Dosis ini akan meningkatkan sistem daya tahan tubuh hingga 30% untuk melawan penyakit. Studi di Wilkes University menunjukkan bahwa seks 2-3 kali per minggu akan meningkatkan produksi imuglobulin A –antibodi yang membantu dalam melawan flu. Cara: Lakukan dengan hati-hati dan pilihlah seks yang aman. Penelitian dari University of San Fransisco menyebutkan, walaupun seks 3 kali seminggu membuat sistem imun lebih baik, namun orang dengan aktivitas seksual aktif malah cenderung lebih mudah terkena infeksi sehingga lebih rentan untuk sakit.
Tegak lurus dengan langit. Dosis: Empat kali seminggu. Semakin banyak seks, makin sempurna kemampuan Anda di ranjang. American Journal of Medicine yang melakukan penelitian pada 1000 responden di Finlandia melaporkan, pria yang melakukan seks minimal empat kali dalam seminggu 50% lebih kecil kemungkinannya terkena disfungsi ereksi, ketimbang pria yang hanya menikmati seks selama satu kali dalam seminggu. Penelitian ini dilakukan selama lima tahun. Cara: Lakukan seks pertama saat bangun pagi. Karena studi di Finlandia mengatakan bahwa jika tidak melakukannya di pagi hari, justru cenderung akan mengalami disfungsi ereksi. Alasannya, pria yang hanya mengalami satu kali ereksi di pagi hari dalam periode seminggu, memiliki kecenderungan berisiko mengalami disfungsi ereksi kelak di kemudian hari.
Awet muda. Dosis: Lima kali seminggu. Pria yang melakukan seks lebih dari empat kali dalam seminggu, terlihat 12 tahun lebih muda. Setidaknya, itulah hasil penelitian yang dilakukan para ahli di University of Pittsburgh. Terbukti pula, pelepasan testosteron secara teratur membuat elastisitas kulit menjadi lebih baik. Cara: Lakukan seks berdekatan dengan sesi aktivitas fisik rutin –seperti jadwal latihan, untuk melipatgandakan hasilnya. Testosteron memerbaiki kemampuan otot untuk menyerap protein, sekaligus dapat memaksimalkan pembentukan otot pada saat sesi latihan fisik. Yup, Anda tak salah baca: Melakukan seks lebih sering membuat Anda awet muda sekaligus mempercepat pembentukan otot.
Pangkas angka timbangan. Dosis: Enam kali seminggu. Melakukan seks enam kali seminggu dalam sebulan, adalah cara paling mudah untuk menghilangkan 0.5 kilogram lemak tubuh, tanpa olahraga. Jika sanggup memertahankan dosis enam kali seminggu dalam setahun, maka berat badan Anda akan turun 6 kilogram. Cara: Seks enam kali dalam seminggu akan membakar 144 kalori dalam 30 menit, dan irama jantung Anda akan berdetak antara 70 – 150 kali dalam semenit, setara dengan latihan fisik yang dilakukan seorang atlet.
Bombardir si kanker. Dosis: Tujuh kali seminggu. Menurut British Journal of Urology International, pria yang ejakulasi tujuh kali dalam seminggu, akan mengalami penurunan risiko terkena kanker prostat hingga 33 persen. Cara: Lakukan dosis seks satu kali sehari, setiap hari. Jika terlewat satu hari, maka lakukan seks dua kali di hari berikutnya. Tapi itu terserah Anda, apakah Anda mau atau punya kesempatan untuk melakukannya.
Buang stres. Dosis: 1 satu kali seminggu. Dosis seks sekali dalam seminggu akan membuat tubuh melepas hormon antistres yang bernama oksitoksin. Menurut penelitian para ahli di University of Paisley di Skotlandia, level oksitoksin ini akan menurunkan tekanan pada pembuluh darah arteri. Cara: Lakukan seks di pagi hari untuk melawan rasa cemas sepanjang hari. Efek pelepasan oksitoksin ini masih akan terasa hingga malam hari, tapi hati-hati, karena hormon ini dapat menimbulkan rasa kantuk. Manfaat ini tidak berlaku jika Anda melakukan masturbasi. Oksitoksin hanya akan dilepas jika ada penetrasi.
Jantung sehat. Dosis: Dua kali seminggu. Berdasarkan penelitian yang dilakukan pada sekitar 1.000 responden selama periode 16 tahun oleh New England Research Institute di Massachussets, Amerika Serikat, seks dua kali seminggu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular hingga 45%, jika dibandingkan dengan pria yang hanya melakukan seks satu kali dalam seminggu, atau bahkan kurang. Cara: Distribusikan dua dosis seks tersebut sepanjang minggu untuk mendapat manfaat maksimal. Selain manfaat emosional dalam hubungan intim, jantung juga melakukan latihan kardio sepanjang aktivitas seksual.
Bebas pilek. Dosis: Tiga kali seminggu. Dosis ini akan meningkatkan sistem daya tahan tubuh hingga 30% untuk melawan penyakit. Studi di Wilkes University menunjukkan bahwa seks 2-3 kali per minggu akan meningkatkan produksi imuglobulin A –antibodi yang membantu dalam melawan flu. Cara: Lakukan dengan hati-hati dan pilihlah seks yang aman. Penelitian dari University of San Fransisco menyebutkan, walaupun seks 3 kali seminggu membuat sistem imun lebih baik, namun orang dengan aktivitas seksual aktif malah cenderung lebih mudah terkena infeksi sehingga lebih rentan untuk sakit.
Tegak lurus dengan langit. Dosis: Empat kali seminggu. Semakin banyak seks, makin sempurna kemampuan Anda di ranjang. American Journal of Medicine yang melakukan penelitian pada 1000 responden di Finlandia melaporkan, pria yang melakukan seks minimal empat kali dalam seminggu 50% lebih kecil kemungkinannya terkena disfungsi ereksi, ketimbang pria yang hanya menikmati seks selama satu kali dalam seminggu. Penelitian ini dilakukan selama lima tahun. Cara: Lakukan seks pertama saat bangun pagi. Karena studi di Finlandia mengatakan bahwa jika tidak melakukannya di pagi hari, justru cenderung akan mengalami disfungsi ereksi. Alasannya, pria yang hanya mengalami satu kali ereksi di pagi hari dalam periode seminggu, memiliki kecenderungan berisiko mengalami disfungsi ereksi kelak di kemudian hari.
Awet muda. Dosis: Lima kali seminggu. Pria yang melakukan seks lebih dari empat kali dalam seminggu, terlihat 12 tahun lebih muda. Setidaknya, itulah hasil penelitian yang dilakukan para ahli di University of Pittsburgh. Terbukti pula, pelepasan testosteron secara teratur membuat elastisitas kulit menjadi lebih baik. Cara: Lakukan seks berdekatan dengan sesi aktivitas fisik rutin –seperti jadwal latihan, untuk melipatgandakan hasilnya. Testosteron memerbaiki kemampuan otot untuk menyerap protein, sekaligus dapat memaksimalkan pembentukan otot pada saat sesi latihan fisik. Yup, Anda tak salah baca: Melakukan seks lebih sering membuat Anda awet muda sekaligus mempercepat pembentukan otot.
Pangkas angka timbangan. Dosis: Enam kali seminggu. Melakukan seks enam kali seminggu dalam sebulan, adalah cara paling mudah untuk menghilangkan 0.5 kilogram lemak tubuh, tanpa olahraga. Jika sanggup memertahankan dosis enam kali seminggu dalam setahun, maka berat badan Anda akan turun 6 kilogram. Cara: Seks enam kali dalam seminggu akan membakar 144 kalori dalam 30 menit, dan irama jantung Anda akan berdetak antara 70 – 150 kali dalam semenit, setara dengan latihan fisik yang dilakukan seorang atlet.
Bombardir si kanker. Dosis: Tujuh kali seminggu. Menurut British Journal of Urology International, pria yang ejakulasi tujuh kali dalam seminggu, akan mengalami penurunan risiko terkena kanker prostat hingga 33 persen. Cara: Lakukan dosis seks satu kali sehari, setiap hari. Jika terlewat satu hari, maka lakukan seks dua kali di hari berikutnya. Tapi itu terserah Anda, apakah Anda mau atau punya kesempatan untuk melakukannya.
Link
ENGLISH
Health experts in the world have done some research that links the intensity of sexual activity to health. In short, the more sex, the better for the health. Whatever the dose, preferably within a period of one week you should take the time to make love.
Discard stress. Dose: 1 once a week. Dose sex once a week will make the body release a hormone called oxytocin antistres. According to research by experts at the University of Paisley in Scotland, oxytocin levels will reduce the pressure on the arteries. How to: Make sex in the morning to fight the anxiety throughout the day. The release of oxytocin effects still be felt until the evening, but be careful, because this hormone can cause drowsiness. This benefit does not apply if you masturbate. Oxytocin will only be released if there is penetration.
Healthy heart. Dosage: Twice a week. Based on research conducted on approximately 1,000 respondents over a period of 16 years by the New England Research Institute in Massachusetts, United States, sex twice a week lowered the risk of cardiovascular disease by 45%, when compared to men who only have sex once a week, or even less. How to: Distribute the two doses of sex throughout the week for maximum benefit. In addition to the emotional benefits in intimate relationships, the heart also do cardio exercises during sexual activity.
Free of colds. Dosage: Three times a week. This dose will improve the immune system by 30% to fight the disease. Wilkes University study showed that sex 2-3 times per week will increase production imuglobulin A-antibodies that help in fighting the flu. How to: Do it carefully and choose safe sex. Research from the University of San Francisco said, although sex 3 times a week to make the immune system better, but people with active sexual activity tends to be even more susceptible to infection so it is more susceptible to illness.
Perpendicular to the sky. Dose: Four times a week. The more sex, the more perfect your skills in bed. American Journal of Medicine are conducting research on the 1000 respondents in Finland reported that men who had sex at least four times a week 50% less likely to develop erectile dysfunction than men who just enjoy sex for one week. This research was conducted for five years. How to: Perform first sex when you wake up in the morning. Because studies in Finland said that if not do it in the morning, it tends to suffer from erectile dysfunction. The reason, men who only experienced one morning erections within a period of a week, have a tendency to risk of erectile dysfunction later in life.
Ageless. Dose: Five times a week. Men who have sex over four times a week, looks 12 years younger. At least, that's the result of research conducted by experts at the University of Pittsburgh. It was determined, the release of testosterone on a regular basis to make better skin elasticity. How to: Perform adjacent to the sex session regular physical activity-such as training schedules, to multiply the results. Testosterone repair the muscle's ability to absorb proteins, as well as to maximize the formation of muscles during physical training sessions. Yup, you did not misread: Having sex more often makes you young and speed up muscle growth.
Prune the number of scales. Dose: Six times a week. Having sex six times a week in a month, is the easiest way to remove 0.5 pounds of body fat, without exercise. If unable to maintain a dose six times a week in a year, then your weight will drop 6 pounds. Method: Sex six times a week will burn 144 calories in 30 minutes, and the rhythm of your heart will beat between 70-150 times per minute, equivalent to physical exercises performed an athlete.
Bombardment of the cancer. Dosage: Seven times a week. According to the British Journal of Urology International, men who ejaculate seven times a week, will have a reduced risk of prostate cancer by 33 percent. How to: Make a one-time dose of sex a day, every day. If you miss one day, then do sex twice in the next day. But it's up to you, whether you want to or have the opportunity to do so.
ENGLISH
Health experts in the world have done some research that links the intensity of sexual activity to health. In short, the more sex, the better for the health. Whatever the dose, preferably within a period of one week you should take the time to make love.
Discard stress. Dose: 1 once a week. Dose sex once a week will make the body release a hormone called oxytocin antistres. According to research by experts at the University of Paisley in Scotland, oxytocin levels will reduce the pressure on the arteries. How to: Make sex in the morning to fight the anxiety throughout the day. The release of oxytocin effects still be felt until the evening, but be careful, because this hormone can cause drowsiness. This benefit does not apply if you masturbate. Oxytocin will only be released if there is penetration.
Healthy heart. Dosage: Twice a week. Based on research conducted on approximately 1,000 respondents over a period of 16 years by the New England Research Institute in Massachusetts, United States, sex twice a week lowered the risk of cardiovascular disease by 45%, when compared to men who only have sex once a week, or even less. How to: Distribute the two doses of sex throughout the week for maximum benefit. In addition to the emotional benefits in intimate relationships, the heart also do cardio exercises during sexual activity.
Free of colds. Dosage: Three times a week. This dose will improve the immune system by 30% to fight the disease. Wilkes University study showed that sex 2-3 times per week will increase production imuglobulin A-antibodies that help in fighting the flu. How to: Do it carefully and choose safe sex. Research from the University of San Francisco said, although sex 3 times a week to make the immune system better, but people with active sexual activity tends to be even more susceptible to infection so it is more susceptible to illness.
Perpendicular to the sky. Dose: Four times a week. The more sex, the more perfect your skills in bed. American Journal of Medicine are conducting research on the 1000 respondents in Finland reported that men who had sex at least four times a week 50% less likely to develop erectile dysfunction than men who just enjoy sex for one week. This research was conducted for five years. How to: Perform first sex when you wake up in the morning. Because studies in Finland said that if not do it in the morning, it tends to suffer from erectile dysfunction. The reason, men who only experienced one morning erections within a period of a week, have a tendency to risk of erectile dysfunction later in life.
Ageless. Dose: Five times a week. Men who have sex over four times a week, looks 12 years younger. At least, that's the result of research conducted by experts at the University of Pittsburgh. It was determined, the release of testosterone on a regular basis to make better skin elasticity. How to: Perform adjacent to the sex session regular physical activity-such as training schedules, to multiply the results. Testosterone repair the muscle's ability to absorb proteins, as well as to maximize the formation of muscles during physical training sessions. Yup, you did not misread: Having sex more often makes you young and speed up muscle growth.
Prune the number of scales. Dose: Six times a week. Having sex six times a week in a month, is the easiest way to remove 0.5 pounds of body fat, without exercise. If unable to maintain a dose six times a week in a year, then your weight will drop 6 pounds. Method: Sex six times a week will burn 144 calories in 30 minutes, and the rhythm of your heart will beat between 70-150 times per minute, equivalent to physical exercises performed an athlete.
Bombardment of the cancer. Dosage: Seven times a week. According to the British Journal of Urology International, men who ejaculate seven times a week, will have a reduced risk of prostate cancer by 33 percent. How to: Make a one-time dose of sex a day, every day. If you miss one day, then do sex twice in the next day. But it's up to you, whether you want to or have the opportunity to do so.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar