-
Rata-rata pria hanya mampu bertahan 5-10 menit ketika
bercinta.Tak heran jika 71% pria ingin memiliki ketahanan seksual yang lebih
baik. Manfaatkan strategi yang kami beberkan di bawah ini, dan semoga masalah
Anda segera teratasi.
- Jadi pakar masturbasi. Lakukan masturbasi dengan kerangka berpikir orgasme seorang wanita, bukan diri Anda. Dengan kata lain, berlama-lamalah: Coba lakukan hingga 15 menit. Bawa diri Anda hingga mendekati titik klimaks, tapi jangan biarkan diri Anda ejakulasi sebelum waktunya –15 menit.
- Remasan penghenti ejakulasi. Jika Anda terlalu ‘panas’ saat bercinta, coba berhenti dan remas tepat di bawah kepala penis Anda, fokuskan tekanan pada uretra –tabung yang mengalir sepanjang bagian bawah penis. Hal ini mendorong darah keluar dari penis dan sejenak menahan respons ejakulasi.
- Tentukan titik ejakulai. Proses respons seksual memiliki empat tahap: Gairah, menuju ke puncak, orgasme, dan resolusi. Caranya adalah dengan mengenali spektrum perasaan keseluruhan proses. Hitung gairah seksual Anda pada skala 1 sampai 10. Cobalah jaga diri di skala 7.
- Latihan seks. Kegel adalah suatu latihan yang membantu mengencangkan otot-otot yang bertanggungjawab untuk mengontrol ejakulasi. Kenali otot-otot tersebut dengan aksi menghentikan pembuangan air seni, lalu kencing lagi, lalu hentikan lagi. Setelah Anda memahami prinsipnya, praktekkan latihan Kegel ini di mana saja: Di meja kerja, di belakang kemudi. Kencangkan otot Anda dan tahan selama 10 hitungan, kemudian lepaskan.
- Tekan, jangan dorong. Tekan ujung penis Anda ke ujung klitoris si Dia. Berlama-lamalah di pintu masuk vaginanya, di mana ujung saraf yang paling sensitif berakhir di situ. Ketika Anda melakukan intercourse, fokus pada yang kecil, lakukan gerakan dangkal yang menembus 5-8 sentemeter pertama dari vaginanya.
- Tunjukkan sopan santun. “Ladies first, Bung!” Kita berbicara tentang sesuatu yang lebih dari sekadar menahan pintu yang terbuka. Saat Anda membantunya mengalami orgasme pertama, itu mengurangi Anda dari beberapa tekanan untuk menyenangkan dan kecemasan psikologis yang berimbas ke fisik.
- Biarkan dia di atas. Ketika si Dia di atas, rangsangan di penis Anda akan berkurang ketimbang posisi Anda di atas. Minta si Dia untuk melakukan penetrasi yang lamban dan lama. Terlalu bahaya bagi ketahanan seksual pria jika si Dia melakukan dorongan yang kuat dan cepat.
- Berhenti memikirkan orgasme Anda. Daerah otak bertanggungjawab untuk memicu orgasme. Semakin banyak perhatian yang Anda berikan, semakin besar kemungkinan untuk sampai. Fokus pada apa yang terjadi sekarang –misal, paha halusnya di pinggul Anda– dan Anda akan menabur kesenangan di sekujur tubuh Anda.
ENGLISH
The average man can only last 5-10 minutes when bercinta.Tak be surprised if 71% of men want to have better sexual endurance. Take advantage of the strategy we lay out below, and hopefully your problem resolved soon.
So masturbation expert. Do it with the right frame of mind orgasm masturbation woman, not you. In other words, lingering lamalah: Try to do up to 15 minutes. Bring yourself to near the point of climax, but do not let yourself ejaculate prematurely -15 minutes.
Squeeze stop ejaculation. If you are too 'hot' during sex, try to stop and squeeze right below the head of your penis, focusing the pressure on the urethra-the tube that runs along the bottom of the penis. This pushes blood out of the penis and hold a moment of ejaculation response.
Determine ejakulai point. The process of sexual response has four phases: Passion, leading to the top, orgasm, and resolution. The trick is to recognize the whole spectrum of feelings. Calculate your sexual excitement on a scale of 1 to 10. Try to keep yourself on a scale of 7.
Exercise sex. Kegel is an exercise that helps tighten muscles responsible for ejaculatory control. Recognize these muscles by stopping the action of discharge of urine, then pissing again, then stop again. Once you understand the principle, practice Kegels anywhere: at the desk, behind the wheel. Tighten your muscles and hold for 10 counts, then release.
Press, do not thrust. Press the tip of your penis to the tip of the clitoris him. Lamalah linger at the entrance of her vagina, where the most sensitive nerve endings end there. When you perform intercourse, focus on small, shallow movements that penetrate do sentemeter 5-8 first from her vagina.
Show me some manners. "Ladies first, man!" We're talking about something more than just hold the door open. When you help her have an orgasm first, it relieves you of some of the pressure to please and the psychological anxiety that affected the physical.
Let him over. When the He over, stimuli in your penis will decrease rather than your position at the top. Ask Him to penetrate the slow and long. Too dangerous for a man's sexual endurance If she did urge strong and fast.
Stop thinking of your orgasm. The area of the brain responsible for triggering orgasm. The more attention you give, the more likely to get. Focus on what's happening now-for example, smooth thighs on your hips-and you will sow pleasure all over your body.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar