Dikutip dari Beliefnet, ini dia 7 keajaiban yang bisa Anda dapatkan setelah menangis dan berair mata.
1. Membantu penglihatan
Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.
2. Membunuh bakteri
Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.
3. Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.
4. Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun.
Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.
5. Mengurangi stres
Bagaimana menangis bisa mengurangi stres? Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin.
Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.
6. Membangun komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan teman-temannya atau seseorang yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.
7. Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun Anda didera berbagai macam masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega.
Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat menangis, jangan dipendam karena Anda bisa menangis meledak-ledak.
Jadi, tidak apa-apa kalau Anda menangis sesekali.
Quoted from Beliefnet , here's 7 wonders you can get after crying and watery eyes .
1 . improve visibilityTears turned out to help the vision of a person , not just the eye itself . Discharge from the eyes to prevent dehydration in the eye membrane that can make the vision becomes blurred .
2 . kill bacteriaNo need eye drops , enough tears that serves as a natural antibacterial . Contained in the tear fluid called lisozom that about 90-95 percent can kill bacteria left behind from computer keyboards , railings , sneezing and places containing the bacteria , in just 5 minutes .
3 . improve moodSomeone who can cry with lower levels of depression crying , mood will be lifted again . Tears are produced from type to cry because the emotion it contains 24 percent protein albumin are useful in regulating the body's metabolic system than tears resulting from irritation of the eyes .
4 . remove toxinsBiochemist William Frey has conducted several studies on tears and found that tears came out of the emotional crying because it turned toxic .
But make no mistake , the release of toxic tear it signifies that it carries toxins from the body and release it through the eye .
5 . reduce stressHow crying can reduce stress ? Tears were also secrete stress hormones found in the body of the endorphin leucine - enkaphalin and prolactin .
In addition to lowering levels of stress , tears also help fight diseases caused by stress such as high blood pressure .
6 . Building a communityIn addition to good physical health , crying can also help a person build a community . Usually someone crying after telling the problem in front of his friends or someone who can provide support , and it can improve the ability to communicate and socialize .
7 . relieves feelingsEveryone was nice to feel that way. Although you suffered a range of problems and trials , but after crying usually appears relieved .
After crying , the limbic system , the brain and the heart will be smooth , and it makes a person feel better and relieved . Take out the problem in your mind through crying , not because you can cry buried explosive .
So , it's okay if you cry occasionally .
Tidak ada komentar:
Posting Komentar