Celana jins terasa sesak di bagian perut, padahal berat badan Anda belum naik? Barangkali Anda mengalami beberapa hal berikut yang membuat perut sedikit membesar.
Sindrom iritasi usus besar
Waspadai ini jika perut Anda membuncit dalam waktu yang lama dan ada rasa nyeri, sembelit, dan serangan diare. Agar perut terasa lebih baik, kurangi konsumsi roti gandum, oat, sereal bar, sereal, selama tiga bulan.
Masuk angin
Kita semua mengalami perut kembung dari waktu ke waktu, normalnya sampai 15 kali sehari dan bisa disebabkan karena angin. Untuk mengurangi ketidaknyamanan, kurangi makanan yang tinggi karbohidrat seperti kacang-kacangan, brokoli, kubis, plum, apel, dan makanan yang mengandung sorbitol pengganti gula.
Penyakit seliaka (celiac)
Penyakit seliaka adalah kondisi autoimun sebagai reaksi terhadap gluten, dengan gejala sering merasa lelah, berat badan berkurang, dan sakit perut. Mengatasinya, hindari semua makanan yang mengandung gluten, termasuk produk yang berbahan gandum, barley, dan rye.
Fluktuasi hormon
Hormon yang tidak stabil bisa jadi penyebab perut yang agak membuncit, jika Anda perempuan dan berada dalam masa pramenstruasi atau pada tahap awal kehamilan. Apabila itu mengganggu, coba berjalan selama 30 menit sehari, banyak-banyak minum air putih serta makan buah, sayur, dan biji-bijian.
Kanker ovarium
Risiko ini bisa terjadi jika Anda kembung, sakit perut, dan kenyang terus-menerus. Gejalanya yang samar sering menjadi penyebab kanker ini terlambat didiagnosis, namun tetap perlu mewaspadainya, dikutip dari Mirror.
___________________________________________________________________
What's Behind the belly?
Jeans felt tight in the stomach, but your weight has not gone up? Perhaps you are experiencing some of the following things that make the stomach a bit bigger.
Irritable bowel syndrome
Beware if your stomach bulge in a long time and there is pain, constipation, and diarrhea attack. So that the stomach feels better, reduce the consumption of whole wheat bread, oatmeal, cereal bars, cereals, for three months.
Colds
We all experience flatulence from time to time, normally up to 15 times a day and can be caused by wind. To reduce discomfort, reduce high-carbohydrate foods such as beans, broccoli, cabbage, plums, apples, and foods containing the sugar substitute sorbitol.
Coeliac disease (celiac)
Coeliac disease is an autoimmune condition in reaction to gluten, the symptoms often feel fatigue, weight loss, and abdominal pain. Sort it out, avoid all foods containing gluten, including products made from wheat, barley, and rye.
fluctuations in hormones
Unstable hormone may cause a slightly bulging belly, if you are female and are in the premenstrual period or in the early stages of pregnancy. If it was annoying, try walking for 30 minutes a day, drink lots of water and eat fruits, vegetables, and grains.
Ovarian Cancer
These risks can occur if you are bloating, abdominal pain, and fed constantly. Symptoms are vague are often the cause of this cancer is diagnosed late, but still need to beware, quoted by the Mirror.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar