Terkadang, wanita akan merasa kehilangan hasrat seksual atau keinginan untuk bercinta. Minat seks bisa dipengaruhi oleh keadaan mental dan fisik, seperti stres atau kelelahan karena segudang aktivitas.
Faktor gizi, seperti kekurangan zat besi juga dapat libido wanita menurun. Karenanya, Anda juga perlu mengonsumsi beberapa jenis makanan berikut untuk menjaga hasrat seksual Anda
1. Bayam
Bayam dapat membantu memperbaiki suasana hati Anda. Bayam juga bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah di vagina, sehingga gairah seks meningkat. Anda pun menjadi lebih mudah orgasme.
2. Daging Merah
Daging merah dan hati juga direkomendasikan untuk wanita yang memiliki dorongan seks rendah. Anda bisa mengonsumsi makanan, seperti daging merah, sayuran hijau, hati, dan bahan makanan kaya zat besi yang bisa meningkatkan gairah seksual Anda.
3. Ikan Berlemak
Beberapa jenis ikan yang berlemak, seperti salmon, sarden, tuna, dan lainnya kaya akan asam lemak omega-3 dan minyak ikan. Zat tersebut dapat meningkatkan dopamin kimia dalam otak, yang dapat meningkatkan kebahagiaan dan membantu saraf lebih rileks. Selain itu, sirkulasi darah dan gairah seks Anda pun akan meningkat.
4. Teh Hijau
Katekin dalam teh hijau dapat meningkatkan sirkulasi darah ke vagina dan mengurangi peradangan pada pembuluh darah. Minum 2 cangkir teh hijau setiap hari untuk meningkatkan kehidupan seks Anda.
5. Dark Chocolate
Flavonoid yang terkandung dalam cokelat hitam dapat mengurangi stres dan mengendurkan pembuluh darah. Flavonoid juga meningkatkan aliran darah ke vagina dan menimbulkan perasaan bahagia. Cokelat hitam bahkan dapat mengurangi lemak perut, sehingga tubuh terlihat lebih ideal.
___________________________________________________________________
5 Food Libido Enhancer Women
Sometimes, women will feel the loss of sexual desire or desire for sex. Interest in sex can be influenced by mental and physical state, such as stress or fatigue due to a myriad of activities.
Nutritional factors, such as iron deficiency can also be a woman's libido decreases. Therefore, you also need to eat certain types of food the following to keep your sexual desire
1. Spinach
Spinach can help improve your mood. Spinach can also help improve blood circulation in the vagina, thus increasing sex drive. You also become easier to orgasm.
2. Red Meat
Red meat and liver are also recommended for women who have a low sex drive. You can eat foods, such as red meat, green vegetables, liver, and iron-rich foods that can increase your sexual desire.
3. Fatty Fish
Some types of fatty fish, such as salmon, sardines, tuna, and others are rich in omega-3 fatty acids and fish oil. These substances can increase the chemical dopamine in the brain, which can increase happiness and help nerves more relaxed. In addition, blood circulation and your sex drive will increase.
4. Green Tea
Catechins in green tea can improve the blood circulation to the vagina and reduces inflammation in the blood vessels. Drink 2 cups of green tea every day to improve your sex life.
5. Dark Chocolate
Flavonoids contained in dark chocolate can reduce stress and relax the blood vessels. Flavonoids also increases blood flow to the vagina and cause feelings of happiness. Even dark chocolate can reduce abdominal fat, so the body looks more ideal.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar